FIND yourself ワークショップvol.2 @名古屋 開催

FIND yourself workshop　Vol.2

毎日をハッピーに梅雨を乗り切る術を知る一日♪

FIND yourselfの仲間が提供する

健康的で楽しく、充実した毎日が送れるエッセンスをお届けするワークショップです。

知ってるだけでちょっと毎日が楽しくなる◎

そんな内容を旬なテーマごとに体験しながら学ぶ会です。

FIND yourself workshopは、旬のテーマについて深める内容をご用意してます。

今回のテーマは「ジメジメ梅雨・気分を乗り切る！」方法です。

ヨガ・瞑想・風水・食・アロマを使い、

心は「晴れマーク☀️」の毎日を送る準備をしましょう。

◎ヨガ
水のように流れるフローヨガ
この季節の天気によるブルーな気持ち、
そして低圧のおかげで頭痛とほらの痛みに
適用したヨガのポーズと呼吸法を楽しんで、
体も気持ちもすっきりしませんか。
最後に、天気に頼らず自分の光を作る、
パワフルで簡単な瞑想法を一緒に体験します。
このワークショップを通じてお家でも会社でも
利用できる簡単な技術を覚えて
気分転換上手になりましょう。

◎風水
空間の流れをつくり出す風水。
住環境は私たちの生活に大きな影響を持っています。

住環境を整え、自然の法則から生まれた風水を使うことで
住まいからいい影響を受けることが可能です。
雨の日、住まいでゆっくり過ごす時間。
その時間を作り出すには住まいを整えることが大切です。
今回は「空間の浄化」方法についてお伝えします

◎アロマセラピー
香りは癒しの効果があるだけではなく、
自分自身のハートが何を感じているかを教えてくれます。
今回は、アロマからの声を聞き、
なりたい自分になれるアロマを探っていきます。

今回は特に、気分を上げてくれるアロマを使い、

気軽に使える出来るアロマスプレーを作ります。
どこでも気分転換できるアイテムの作り方を学べます。

◎スーパーフードスナック

すぐ出来る簡単で健康的なスイーツを一緒につくります。皆さんでお茶をしましょう♪

ゴマ・麻シード・ココナッツオイルなどをつかったシュガーフリーのスイーツづくりです。

FIND yourself　team

Ali :　ヨガ

Mary ：健康的な生活を提案するFIND yourself編集長　フード　アロマ

Kumiko：flow magicナガレノ空間術　風水

日時：２０１６年６月１２日（日）　１４：００〜１８：００

定員：１５名

参加費：７０００円　（材料費全て込み）

アーリーバード　早期割引！　６５００円　

（５月３１日（火）までのお申し込み、お振込が済の方）

場所：トライバルアーツ　２階　

名古屋市天白区中平１丁目５０１番

鶴舞線　原駅　徒歩１０分

※お車でお越しの方はイベント用の駐車場は数に限りがあります。

先着順で受付します。定員の場合はコインパーキングのご利用をお願い致します。

✴︎FIND yourselfとは、

こころもからだも健康に

自分や周りとやさしく関わる。

よりここちのよい「自分を見つける」。

同じ志をもったメンバーがそれぞれ自分の得意な事を通して

その実践と提案をしています。
非営利雑誌FIND youeselfを年４回発行中。
http://find-yourself.org

お申し込みは　workshop@find-yourself.org まで